다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 235kcal)
아자앗싸
- 2022.11.14 09:04
- 201
- 1
아침 235kcal 09:00
탄수화물(11.2%) 28.51 / 254g
단백질(22.2%) 10.22 / 46g
지방(24.6%) 9.61/ 39g
| 사과 (1회, 66g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 36g) | 33kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 27g) | 36kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 10g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 단호박찜 (1회, 10g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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맛있고 건강해보여요 ㅎㅎㅎ 멋집니다