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다이어트 식단

11월 15일( 저녁식사 468kcal)

다신등급

yu7878
  • 2022.11.15 19:21
  • 16
  • 0
저녁 468kcal 19:16
탄수화물(7.1%) 23.26 / 328g
단백질(63.7%) 38.21 / 60g
지방(44.9%) 22.43/ 50g
두부
(3회, 300g)
 264kcal
편육
(3점, 54g)
 86kcal
무생채
(1소접시, 78g)
 32kcal
상추
(3장, 21g)
 3kcal
된장
(1스푼, 28g)
 56kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
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