다이어트 식단
규칙적인 식단관리 돌입^^
잔잔한호수7
- 2022.11.29 15:09
- 335
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아침에 밥은 한 숟가락 정도 먹고 밥 대신 양배추 살짝 데친거랑 상추를 많이 먹으면 포만감이 있으면서 뱃속도 가벼워서 편하다. 두부랑 떡갈비는 1주일에 1~2번 소량만 먹어주면서 식단 관리를 나름 하고 있는데 맞게 하고 있는지는 잘 모르겠지만 몸은 무겁지 않고 좀 가벼워진 것 같다. 이렇게 아침식사를 2주째 하고 있는데 꾸준히 해 볼 생각이다. 다이어트 성공하는 그날까지 화이팅~!!
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