다이어트 식단
11월 29일(저녁 499kcal)
말리는시누이
- 2022.11.29 21:46
- 50
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항정살에 된찌까지...
좋은밤되세요...🌚
저녁 499kcal 21:35
탄수화물(5.4%) 21.18 / 395g
단백질(44.9%) 32.34 / 72g
지방(53.2%) 31.89/ 60g
| 돼지 항정살 (생것) (1회분, 115g) | 342kcal |
| 양배추 (0.4회, 40g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (0.4회, 40g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (0.4개, 40g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 8g) | 3kcal |
| 청상추 (1/4회, 35g) | 5kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 절인배추 (0.6회분, 60g) | 12kcal |
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