다이어트 일기
03월 09일 (음식 1163kcal, 운동 153kcal)
미미믹
- 2016.03.09 07:01
- 42
- 0
아침식사 : 290kcal (24.94%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
| 푸르밀 뼈가튼튼우유 고칼슘저지방 (1회분, 200g) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 310kcal (26.66%)
| 홈플러스 고소하고 맛있는 순두부 (1회분, 400g) | 140kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 170kcal |
저녁식사 : 125kcal (10.75%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
간식 : 438kcal (37.66%)
| 애플 시나몬 크리스피 (1회분, 30g) | 130kcal |
| 후르츠 앤 화이버 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 푸르밀 뼈가튼튼우유 고칼슘저지방 (2회분, 400g) | 160kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
운동 : 153kcal
| 슬로우버피(세트) (40회) | 120kcal |
| 만보계 (990회) | 33kcal |
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