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30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

다신등급

그래#구래

1 4 2 1 1 2
  • 2022.12.16 14:56
  • 1,302
  • 33

긴 한달을 무사히 넘기고 챌린지가 끝났습니다
후기 남기기까지 많이 망설여졌지만 그래도 열심히 한달을 보냈으므로 후기글을 써보아요.

처음에 목표는 9월로 돌아가자였고 최소 (4~5킬로감량) 당연히 잘 될줄 알았어요
그런데 하루가 지날수록 운동도 힘들어지고 체중은 잘 줄지를 않아서 그만둘까하는 생각도 많이 했지요

그래도 끝까지 해보자 하며 보냈더니 한달의 운동을 끝나는 날이 오더라구요
아마도 나혼자서 하는 챌린지였다면 중간에 포기 했을거같지만 여러분이 같이 하는 챌린지라서 두가지라도 끝까지 할수 있었어요

다른분들 운동하는것도 가끔씩 보며 힘을 내었어요
다신앱분들과 같이 운동하신 분들께도 감사드려요
다음에서 또 같이 도전하길 바랄께요

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

첫날과 오늘의 눈바디입니다

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

위가 첫날이고 아래가 오늘 눈바디입니다
둘다 공복아침에 자연스럽게 숨쉬며 찍은 사진입니다

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

위 after사진찍은후 배에 힘주며 다시찍어보았어요
담번에는 힘주지 않아도 이모습보다 좋아지길 바랄뿐이에요


30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

첫날과 마지막날 비슷한 시간대 공복 체중입니다

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기) | 01:00 30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기) 30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)
그동안 운동한 나의 모습들이에요
매일 옷을 갈아입으며 운동을 준비하던 시간이 생각이 나네요 거의 같은 옷을 입고 운동을 했어요
열심히 한 내가 자랑스러워요

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

30일 뱃지왕 홈트챌린지 후기(버피,체지방줄이기)

여러 음식들을 먹었는데 다신샵제품들과 잡곡밥. 양배추. 올리브유. 사과.들기름. 김. 아몬드. 방토. 유산균. 종합비타민등등 여러 음식을 먹으며 한달을 보냈어요

💟무사히 큰일없이 끝났어요
모두 행복한 한해의 마무리 잘 하시길 바랍니다 감사합니다 😊

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2022.12.28 16:29

    쏭으니씨 😂😂저두요 관리자님이 20일 발표해야하는데 안하셔서 댓글 제가 남겨거든요 20일인데 지났다고 캬갸
    죽어라했는데 보상 받고 싶었나봐요😄😄😄

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  • 다신
    그래#구래 2022.12.28 16:15

    호호줌마02ssong909달달이산넘어간해울라욜로무드셀라x카@thdud0_0죽도록꾸준히유리물병까칠대장v 댓글 감사합니다 행복하세요^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2022.12.28 16:12

    수고하셨습니다 😍 진짜힘들지만 변화된 바디를 보면 다잊어집니다요😄😄

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  • 다신
    그래#구래 2022.12.28 16:14

    크게 변화가 없어서 안 올릴까 고민하다가 한달간 운동한거 아까워서 올렸어요 먹어봤던님도 고생많으셨어요

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2022.12.25 20:56

    고생하셨어요👍👍

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  • 입문
    유리물병 2022.12.22 23:34

    수고하셨습니디

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  • 입문
    죽도록꾸준히 2022.12.22 14:01

    본받겠습니다!

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  • 입문
    카@thdud0_0 2022.12.21 23:55

    👍

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  • 초보
    무드셀라x 2022.12.21 10:12

    👍

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  • 초보
    울라욜로 2022.12.20 12:19

    👏

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