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다이어트 식단

01월 10일( 저녁식사 420kcal)

다신등급

카@s2053190407
  • 2023.01.10 22:02
  • 20
  • 0
저녁 420kcal 22:01
탄수화물(7.9%) 23.05 / 290g
단백질(63.1%) 33.45 / 53g
지방(39.2%) 17.24/ 44g
부채살 스테이크
(1회, 150g)
 223kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
청경채
(1회, 60g)
 8kcal
무말랭이무침
(1회, 50g)
 60kcal
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