운동
허리 무릎통증시 운동법
새코미조아
- 2023.01.11 15:47
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체중이늘어서 허리,무릎 통증이있어서 러닝머신 할때도 허리에 복대차고 무릎보호대하고하는데요....혹시 체중이늘어 허리 무릎이 불편할때 하지말아야하는 운동, 도움되는운동을 아시나요?
ㅜㅜ보호대랑 복대차고 운동하는게 맞나요?
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