다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 5일차인데..
어르
- 2016.03.09 12:02
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스트레스를 받아서 그런지 하혈을 하네요...
원래 워낙 많이 먹던 사람이 1000칼로리 미만으로 먹으니까 그런건지ㅠㅠ 어떡하죠 좀 더 먹고 운동시간을 늘려야 할까요?
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ㅠㅠ일단 이대로 해보고 계속 그러면 그래야겠어용... 흑흑 감사합니당
우선은휴식을해주셔야할거같은데 하혈이라니 ㅜㅜ건강하게 다이어트하세여 스트레스받지마시고 자신에게맞는 운동을찾아보세요 스트레스받음 오히려살이안빠진다네여
식단도 너무확줄이지마시고 1500정도로하시고 차츰줄여보세여