다이어트 식단
01월 27일( 저녁식사 460kcal)
sun^^
- 2023.01.27 19:39
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저녁 460kcal 18:34
탄수화물(15.5%) 44.47 / 287g
단백질(69.1%) 36.63 / 53g
지방(35.3%) 15.51/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회분, 98g) | 134kcal |
| 고사리나물 (1인분, 58g) | 35kcal |
| 미역나물 (1소접시, 41g) | 10kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 75g) | 16kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 총각무 (1회분, 75g) | 21kcal |
| 파리바게뜨 부드러운 우유모닝롤 (0봉지, 28g) | 79kcal |
| 돈까스 (1인분, 23g) | 65kcal |
| 파리바게뜨 부드러운 우유모닝롤 (0봉지, 26g) | 74kcal |
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