자유게시판
올해 다시 다이어트!
댜욧쨍
- 2023.01.28 09:37
- 57
- 0
사실 다이어트가 성공해보고 싶어요!
열심히 취미 겸 운동을 병행하고 있어서
왠지 성공할것 같은 기운이에요!!
기분 좋게 화이팅하려구요!!
단기간이 아닌 장기간 건강을 위한
다이어트 목적이라 처음부터 무리는 안 하려고하는데
주 5회 1시간 씩 유산소 주 2회 근력운동
이렇게 시작하고 있어요!!
식단은 도움을 많이 받아야할것 같아요 아자!!
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