다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 오는지 궁금해요
Jsyo
- 2023.01.30 08:46
- 45
- 0
안녕하세요 다이어트 초보입니다! 제가 다이어트를 하기전에는 음식을 진짜 많이 먹었던 사람입니다 다이어트를 시작하고 식단을 시작했는데 점심은 일반식(평소먹던 양에서 반) 그리고 저녁은 닭가슴살,고구마,계란 이렇게 먹고있어요 이대로 계속하면 나중에 유지를할때 요요가 올까요?? 원래 먹던양에서 반이상을 줄여서너무 적게먹으면 나중에 요요가 온다 이러시더라고요 아시는분 댓글 달아주세요!!
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