자유게시판
1월이 끝나가 이번달 다이어트 총정리
갱갱다이어터
- 2023.01.30 15:52
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현재 170/61.4
총 - 4.6키로 빠짐 (22/12/16 다이어트 시작)
가슴 (줄진 않았다) C75
허리 27인치 (다이어트 하기전 30인치)
엉덩이 95 (다이어트 하기 전 100-105)
얼굴살도 많이 빠지고 이쁘게 빠지는 중
다음주 목요일에 호캉스가서 비키니 입는다 ㅠ
이번달 내 다이어트 루틴
기상 10시
공복 걷기 (만보)
점심-일반식 1/2
운동 - 이지은 다이어트 30분 운동
물 - 2리터
유산균 섭취
저녁 - 비요트 1개 or 고구마 1개
다음주에 부산으로 3박4일 놀러가는데 갔다와서 다시 다이어트 이어서 시작!!! 목표 55까지 가즈아ㅏㅏ!!!
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