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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1136kcal, 운동 684kcal)

다신등급

내맘대로옷사입기
  • 2023.02.01 22:08
  • 42
  • 3

오늘은 유혹은 못 이기고 허니뻥이요를 먹어버렸드. 그래서 더더 열심히 운동을 했다. 덜 먹는 습관이 아직도...

  • 음식
  • 운동

1136/ 1763

684/ 294

성공
(1017)

아침식사 : 182kcal (16.02%)
현미밥 160kcal
마늘장아찌 22kcal

오전 간식 : 4kcal (0.35%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 475kcal (41.81%)
허니 뻥ㆍ 475kcal

저녁식사 : 475kcal (41.81%)
허니 뻥ㆍ 475kcal

운동 : 684kcal
보통 걷기 84kcal
에어로빅 600kcal
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  • 초보
    Yyw0115 2023.02.02 10:58

    뻥이요 가문제네요

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  • 초보
    내맘대로옷사입기 2023.02.02 11:00

    뻥이요만 안 먹어도...
    그치만.... 나름 커다란 한 봉지 먹던 거를 1/3으로 줄인 거라서요.. ㅠㅠ
    점차 더 줄이다가 안 먹도록 해 볼게요.

    답글
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  • 초보
    Yyw0115 2023.02.02 11:02

    내맘대로옷사입기 그게답인듯요

    답글
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