다이어트 식단
02월 04일(아침 350kcal)
말리는시누이
- 2023.02.04 14:25
- 319
- 3
냉털볶음
아침 350kcal 14:15
탄수화물(7.3%) 27.83 / 380g
단백질(67.4%) 47.21 / 70g
지방(9.0%) 5.22/ 58g
| [잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널 (1회, 150g) | 190kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1/4개, 28g) | 9kcal |
| 가지 (3/4회, 75g) | 12kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 3ml) | 24kcal |
| [청정원] 굴소스 (3/4큰술, 10g) | 15kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
| 새송이버섯 (1개, 60g) | 14kcal |
| 다진마늘 (1회, 8g) | 10kcal |
| 케일 (1회분, 7g) | 1kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 마이노멀 머스타드 (1/2회, 4g) | 5kcal |
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맛있어보여요👍
good
화이팅!