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다이어트 일기

1/10~2/7

다신등급

눈부처!
  • 2023.02.07 14:17
  • 39
  • 1

1/10~2/7

1/10~2/7

1/10~2/7
체중감량 2.5kg
체지방 감량 2kg
골격근량 0.66kg 감소

단백질 섭취를 늘리고 근력운동을 해야하는데 쉽지 않네요..
그래도 체지방 감소가 잘 되고 있어 만족합니다.

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2023.02.07 조회수 : 4
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