다이어트 식단
처음만든건데 어떤지좀 봐주세요ㅠㅠ
뽀방이
- 2016.03.09 18:06
- 396
- 10
어제부터 다이어트한다고 오늘 마트가서 이것저것 사와서 샐러드 만들어봤는데 어떤가요...?혼자 먹는것치곤 많은것같기도하고 ...요거트는 한개넣엇는데 75칼로리엿어요 저녁으로 괜찮은가요??많은가요 적은가요...삶은계란도 넣으려다가 많은것같아서 안넣었는데 다이어트 고수님들 댓글부탁해여ㅜ
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sunnyyuni
다른 과일을 안드시면 모를까 깡통 후르츠는 빼시는게 낫지않나 싶어요^^ 저는 매일바이어무첨가플레이 견과루 과일(넣거나 견과류만 넣거나)해서 먹어요.
헛 감사해여ㅜㅜ두통사려다가한통삿는데 큰일날뻔...올리길잘햇네영...내일부터빼먹을게요ㅎㅎ
후르츠를왜넣어요 저거 설탕덩어리에용!!!!
후르츠빼고차라리계란을^^
헛...글캣죵...감사해영 ㅜ.ㅜㅎ
그리고 후르츠 빼세요 ㅎㅎㅎㅎ 아무 도움 안됨
일찍 주무세요.... 9시 넘어가면 배고프겠다....
포만감을 줄 수 있는게 별로 없어서 화장실사서 쉬야 몇번해서 과일 수분 다 나가면 허기가 찾아올것임돠
나쁘진 않은데 삶은 계란이든 닭가슴살이든 현미밥이든 좀 더 추가해 드세요
모르겟어여...두숟가락정도 넣엇눈뎅ㅜㅜ
저후르츠 깡통에든거칼로리가높지않나요??? 맛나보여요