다이어트 식단
02월 18일( 저녁식사 418kcal)
양꾸찌
- 2023.02.18 16:33
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저녁 418kcal 16:32
탄수화물(12.7%) 41.54 / 327g
단백질(56.8%) 34.09 / 60g
지방(32.9%) 16.43/ 50g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 꿀 (1큰술, 7g) | 21kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2.07kcal |
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