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다이어트 식단

02월 18일(저녁 530kcal)

다신등급

말리는시누이

  • 2023.02.18 21:05
  • 112
  • 2

오늘의 딸기...

02월 18일(저녁 530kcal)

저녁 530kcal 19:18
탄수화물(17.0%) 64.46 / 380g
단백질(44.4%) 31.07 / 70g
지방(40.7%) 23.62/ 58g
딸기
(1회, 88g)
23kcal
흑토마토
(1회, 60g)
11kcal
사과
(1/2회, 27g)
15kcal
[그릭데이] 그릭요거트 시그니처
(1회, 102g)
163kcal
[그래놀라하우스] 그래놀라 오리지널
(1/2회, 15g)
74kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
피비핏 피넛버터 파우더(무설탕)
(3/4회, 12g)
45kcal
굿굿 저칼로리 스테비아 딸기잼
(3/4회, 15g)
3kcal
몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스
(0.1회, 10g)
2kcal
에스프레소 샷
(1회, 40ml)
0kcal
실론 시나몬
(1회, 1g)
0kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널
(1회, 190ml)
107kcal
당근
(1개, 12g)
4kcal
양배추
(1회, 45g)
10kcal
케일
(1회분, 15g)
3kcal
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  • 정석
    옹공이 2023.02.18 23:14

    다이어트 꼭 성공하세요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    슈퍼푸디 2023.02.18 23:10

    이렇게 먹는것도 대단한 정성이예요

    답글
    |
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