2월 28일
- 아침 : 무국 작은그릇 1그릇, 마늘빵 1조각, 삶은달걀 1개, 아몬드브리즈 1개
- 점심 : 작은 고구마 3개, 무생채 2접시(소), 삶은달걀 2개, 아몬드브리즈
- 저녁 : 라떼 1잔
💧물 : 1.2리터
👏잘한 점 : 조금씩 먹음
🔥보완할 점 : 식사시간을 제대로 지키지 못 함. 제 때 먹기!

2월28일(화)
-아침: 물500만 먹음
-점심: 꽃게탕,차돌숙주볶음,달래무침,감자조림
-간식:  믹스커피1잔,귤1개,호두마루1개
-저녁:  대게라면1봉,파김치

● 오전 16시간 금식 성공,하루2리터 먹기 완성
● 라면의 유혹을 이기지 못한점 반성한다ㅠ

2월 27일 월요일
총평 : 용두사미
-아침 : 무국, 삶은달걀1개, 마늘빵 1조각, 아몬드브리즈
-점심: 닭가슴살 100g, 양배추 5장, 쌈장 반스푼
-저녁:토마토계란볶음, 붕어빵 2개,
-☆야식 : 불닭볶음면, 맥주 1캔
월요일의 고단함을 참지 못했다,,
쮀발 참아줘~~~~~!!!!
💧물 : 틈틈이 마심! 총 1.5리터!

2월 25일 토
- 점심 : 국수 반그릇, 파전
- 저녁 : 콘치즈 1/3그릇, 오뎅탕 반그릇, 닭볶음, 소주

2월 26일 일
- 아침 : 마늘빵 1조각, 피자빵 반조각
- 점심 : 순대구이, 볶음밥 1공기
- 저녁 : 토마토계란볶음
- 야식 : 미니단백질바, 요거톡

=> 월~금 메뉴랑 완전 다르지만
양을 적게 먹으려 노력했음!

2월24일(토)~25일(일)
-아침: 김밥1줄
-점심: 삼겹살,맥주
-저녁:  회덮밥,소주
-일요일(아침) : 부대찌개
-일요일(저녁) : 누릉지

● 토,일 울진 놀러다녀오며 좀 먹었네ㅠ
대신 일요일 배가 아파서 덜 먹음.
월요일 다시 시작해보자!

2월24일(금)
-아침: 물1리터,굴한접시초장
-점심: 굴한접시초장,매생이굴국,김치,밥,치킨봉1개,감자볶음,마늘쫑무침
-간식: 믹스커피1잔,피자2조각,사이다2잔,물1리터
-저녁:  양꽂치,양갈비,꿔바로우,양파절임,생맥주,홍초소주,어묵탕,먹태,소고기짜파구리,오코나미야끼,야끼만두,아이스크림1개

●잘못한점 : 불금을 그냥 넘기지 못함ㅠ

2월 24일 금요일
-아침 : 그릭요거트, 냉동블루베리, 알룰로스 조금,카카오닙스, 치아씨드
- 점심 : 양배추 쌈 7장, 닭가슴살 100g구운거
- 저녁 : 풍년제과 초코파이, 닭가슴살 핫바, 아몬드브리즈
☆야식 : 치킨 반마리, 맥주 1캔
=> 금요일 야식 참기 대실패! ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ