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다이어트 식단

02월 23일( 점심식사 500kcal)

다신등급

가람1300
  • 2023.02.23 18:10
  • 16
  • 0
점심 500kcal 18:07
탄수화물(29.9%) 97.96 / 328g
단백질(43.6%) 26.17 / 60g
지방(18.9%) 9.45/ 50g
계란프라이
(3/4개, 39g)
 60kcal
설렁탕
(1/2인분, 125g)
 59kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
파김치
(1/2소접시, 7g)
 9kcal
어묵볶음
(1/2소접시, 55g)
 62kcal
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