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[다신 18기] 미션등록

2일차 식단 운동

다신등급

카@zoe9494
  • 2023.03.07 20:38
  • 30
  • 4

아침: 옥수수 수염차
점심: 소고기 달걀 우유
저녁: 없음
운동: 하이로우머신 3세트 시티드드로우 언더그립4세트,오버그립 3세트, 뎀벨로우 4세트 레펠다운 3세트
몸무게 85>83.6

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  • 정석
    4n% 2023.03.07 23:29

    헉
    오늘 제대로 끼니 드신 게 소고기뿐인데요 😢
    밥 거르지 멀고 꼭꼭 챙기면서 운동해야 그만큼 운동 효율도 는대요!
    내일은 저녁도 챙겨 드세요 🤙

    답글
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  • 정석
    카@zoe9494 2023.03.08 11:22

    감사합니다 일주일동안은 다털어내려고요 담주부터는 점심저녁 먹을겁니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    4n% 2023.03.08 23:34

    카@zoe9494 앗
    방금 오늘 게시물에 댓글 달고 왔는데
    이번 주를 완전 소식 주간으로 잡으신 거군요 ㅎ.ㅎ
    일주일 동안 노력하시는 만큼 결과도 잘 나왔으면 좋겠어요!
    응원합니다 💪

    답글
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  • 정석
    카@zoe9494 2023.03.08 23:37

    *5개월* 네넵 ㅋㅋㅋ 감사합니다

    답글
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