다이어트 식단
03월 08일( 저녁식사 500kcal)
의식이이끄는대로
- 2023.03.09 12:58
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저녁 500kcal 19:55
탄수화물(2.8%) 10.65 / 384g
단백질(47.0%) 32.89 / 70g
지방(47.9%) 28.28/ 59g
| 방울토마토 (6개, 150g) | 27kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 트레이더조 에브리띵 벗 더 베이글 시즈닝 (1회, 15g) | 75kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 20g) | 160kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 5kcal |
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
| 파마산치즈 (1회분, 15g) | 64kcal |
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