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다이어트 식단

03월 11일( 점심식사 342kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.03.11 13:29
  • 17
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03월 11일( 점심식사 342kcal)

점심 342kcal 12:37
탄수화물(18.8%) 47.50 / 252g
단백질(52.2%) 24.00 / 46g
지방(25.1%) 9.80/ 39g
흑미밥
(1공기, 73g)
101kcal
고등어무조림
(1인분, 100g)
92kcal
호두멸치볶음
(1인분, 13g)
41kcal
다시마
(1인분, 18g)
1kcal
(1장, 5g)
45kcal
시래기
(1회분, 85g)
27kcal
배추겉절이
(1인분, 77g)
35kcal
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