다이어트 일기
03월 13일 (음식 871kcal)
ㅜ우유ㅠ
- 2023.03.14 02:45
- 32
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평소에도 이정도 먹는 거 같은데 살이 찐 이유는 빵순이라서 그런가봐요. 요즘은 빵과 간식을 많이 줄이고 과일 위주 간식을 먹고있는데 학교 다니다 보니 커피는 필수라...ㅠㅠ
칼로리는 너무 낮게 설정되어 있어서 다시 바꾼 상태에요! 1000kcal 안넘기가 목표에요!
헬스도 끊어볼까 싶은데 러닝머신만 타려고 하는데 돈 아까울까요?
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 363kcal (41.68%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 250kcal |
| 제육덮밥 | 78kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
오후 간식 : 45kcal (5.17%)
| 쟈뎅 시그니처 아메리카노 스위트 | 45kcal |
저녁식사 : 463kcal (53.16%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
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