다이어트 일기
03월 10일 (음식 1745kcal, 운동 390kcal)
뚱선영
- 2016.03.10 07:46
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아침식사 : 666kcal (38.17%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
| 굴전 (1소접시, 43g) | 71kcal |
점심식사 : 807kcal (46.25%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 250g) | 233kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 사골우거지국 (1소대접, 310g) | 82kcal |
| [CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 272kcal (15.59%)
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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