다이어트 식단
03월 27일( 아침식사 1106kcal)
고마고찌
- 2023.03.28 00:07
- 33
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아침 1106kcal 00:04
탄수화물(75.7%) 248.45 / 328g
단백질(51.9%) 31.15 / 60g
지방(35.2%) 17.60/ 50g
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 38g) | 134kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 40g) | 12kcal |
| 월남쌈 (1/2대접시, 275g) | 420kcal |
| [대상] 마이밀 뉴프로틴 로우슈거 바나나맛 (1개, 190ml) | 99kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 건자두 (10개, 100g) | 221kcal |
| 군고구마 (1회, 50g) | 62kcal |
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