다이어트 식단
03월 30일( 점심식사 647kcal)
아자앗싸
- 2023.03.30 17:00
- 19
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점심 647kcal 16:56
탄수화물(32.9%) 83.02 / 252g
단백질(89.4%) 41.14 / 46g
지방(46.0%) 17.93/ 39g
| 보리밥 (1공기, 110g) | 154kcal |
| 황태구이 (1/2회, 100g) | 219kcal |
| 메밀전병 (1개, 70g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 고사리나물 (1인분, 25g) | 15kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 12kcal |
| 고등어조림 (1토막, 40g) | 57kcal |
| 감자조림 (1인분, 25g) | 31kcal |
| 오이무침 (1그릇, 30g) | 11kcal |
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