• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

[다신18기]20일차 최종후기

다신등급

혀니혀나야
  • 2023.03.31 10:48
  • 2,221
  • 26

[다신18기]20일차 최종후기

[다신18기]20일차 최종후기

70일간 바디프로필 준비
40대 중반 이틀전 찍었습니당ㅎㅎㅎ
첨이자 마지막 일듯요
살이 많이 빠지지 않아 속상했더니
빠진 몸무게 보다 근육이 많아져서 그렇다고
건강한 다욧이라고 해 만족입니당
멋찐 몸을 만들기에는 짧은시간
그래도 보정전인것 치고는 만족 합니당ㅋ
직접해보니 식단이80 운동이20인듯요~
모두들 힘내시고 파이팅요
저는 중년으로 이몸을 유지하며 살아 가도록
노력해야겠어요ㅎㅎ♡

북마크 4 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 26
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    카@mjin1730 2023.04.18 23:09

    대단해요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다요트하자요아자 2023.04.10 14:39

    우와 정말 멋져요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    HaeYul 2023.04.08 20:04

    멋있어요~너무 이뻐요ㅠㅠ
    저도 곧 바프인데 힘내고 갑니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    날씬해지자ㅎ 2023.04.08 11:25

    멋지십니다~~😍

    답글
    |
    입력
  • 초보
    헤우아 2023.04.05 22:57

    와😃
    건강한 다욧~
    나도 하고싶다욧^^
    식단80 기억하며~홧팅임다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    카@jsy13000 2023.04.05 20:07

    멋있네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    가을엔노랭이 2023.04.05 15:17

    식단어떻게하셨나요!?

    답글
    |
    입력
  • 초보
    혀니혀나야 2023.04.05 17:01

    2달기준
    1달반은 고구마100gㆍ닭가슴살50gㆍ양상추ㆍ오이ㆍ방울토마토3개ㆍ아몬드5알로 3시간 타임으로4끼
    그다음은 고구마50g로 줄이고 다른것 똑같이하고
    마지막 한주는 고구마는 빼고 식단 했답니당
    단식은 하지않았구요~^^
    아침마다 사과1개도 매일 섭취요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    비일비재 2023.04.05 06:58

    멋지세요 정말

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@0620hsj 2023.04.04 16:39

    와 진짜멋지시네요!! 응원합니다!

    답글
    |
    입력
이전글

15일 계단 오르기8일차 성공!

2023.03.31 조회수 : 51
다음글

기대하면서 탄두리만 먹어봤는데 너무

2023.03.31 조회수 : 63
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 정덕심 N
  2. 2 saoni77 상승
  3. 3 고양이에미친자 N
  4. 4 saw232 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기