다신 18기 3월 마지막 최종후기
다욧 첫날 눈바디
다욧 최종 눈바디
점심 - 오트밀 크레페, 무가당 두유, 땅콩 5알
저녁 - 오트밀 컵케이크, 딸기, 맥반석 달걀
컵케이크는 먹고 반 남음
운동 - 에이핏 오수재 HIIT, 복근운동, 벤치딥스 100개, 태권도 50분(+유산소,근력), 하체 폼롤러 마사지
우여곡절 끝에 이뤄낸 결과 최종적으로 7kg 감량..ㅜ 눈물겹다 진짜.. 26일동안 고생 많았다🥲
앞으로 더 화이팅해서 목표 달성해야지!!!
함께 읽으면 도움되는 글
👍
대단하세요
멋지십니다
대박! 머싯어요!!!!!
진짜대단하세요!!
멋져요
멋져요
🙌멋져욬
와 7키로 대단해요👍
대단하시네요 ^^