다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기만 해서 살이 빠지나요?
sjejbrtgv
- 2023.04.11 10:02
- 175
- 8
하루 8천보 정도 걷는데
뛰는건 힘들고.. 걷기만 해도 괜찮을까요
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걷기만 해도 살은 빠지는데 걷는 속도를 빠르게 하면 좋습니다 힘든만큼 빠지는게 운동이라고 하더라구요
걷고 뛰고가 더 좋다고 하더라고요
식단같이하심 빠질거에요
걷기만 해도 살이 빠질거예요. 식단은 같이 조절을 하면 더 좋을 거예요! :))
걷기만 해도 살이 빠질거예요. 식단은 같이 조절을 하면 더 좋을 거예요! :))
걷기도 걷기인데 식단이 관건이라 먹는게 80%인거 같아요 사실 운동을 전혀 안해도 먹는것만 바꾸면 대부분 감량이 돼요
설렁설렁 산책걷기는 안빠져요
8천보를 땀나게 걸으면 빠져요~