다이어트 식단
04월 11일( 아침식사 1429kcal)
기상6339
- 2023.04.11 19:02
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아침 1429kcal 18:56
탄수화물(28.3%) 92.74 / 328g
단백질(118.1%) 70.83 / 60g
지방(60.6%) 30.31/ 50g
| 꼬막비빔밥 (1회, 200g) | 373kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 45g) | 80kcal |
| [재료] 날계란 (1개, 52g) | 72kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 38g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 131kcal |
| 소머리국밥 (1회, 230g) | 402kcal |
| 소고기 사태 수육 (1회, 100g) | 201kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
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