다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 199kcal)
카@ttkaqqkr533
- 2023.04.18 18:25
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저녁 199kcal 17:45
탄수화물(8.9%) 27.21 / 305g
단백질(37.9%) 21.23 / 56g
지방(5.0%) 2.35/ 47g
| 양상추 샐러드 -드레싱없이 (1회, 100g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 대파크림치즈빵 (1회, 20g) | 46kcal |
| 동원참치 살코기 인 워터 (1회, 100g) | 70kcal |
| 단호박 (1회, 80g) | 45kcal |
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