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다이어트 고민&질문

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주말마다 폭식해요

다신등급

내이삐
  • 2023.04.26 13:03
  • 45
  • 1

주말마다 데이트, 본가 가는데 평상시엔 잘하다가도 주말은 먹을수있는날로 되어버려서식사량도 시간도 메뉴도 다 조절이 어려워요 ㅠㅠ
어떻게 하면 될까요? 좋은 방법있는지 궁금해요.

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  • 초보
    리니느리 2023.05.01 12:35

    외식하기전 물 500정도 먹기
    배 부르면 수저 놓기
    탄수 안먹기

    답글
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딱 1년,,! 거의? 10키로네욤

2023.04.19 조회수 : 1,507
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