다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근손실질문
운동하는슬라임
- 2023.04.29 10:28
- 50
- 1
크로스핏해오다가 바프찍고싶어서 3주전에 피티등록
피티기간동안 크로스핏병행하기엔 시간이 모자란 직장인이라 그동안 크로스핏안가기로함
등록 1주일후에 식단들어갔어요
그러고 등록일 기준 3주차, 식단시작2주차인 어제 인바디를 쟀는데 근손실에 체지방이 올랐습니다
식단 진짜 피티재밌겟다 두근두근 하면서 등록한 사람이고 내돈주고 이러려고온건데 이런 마인드라 식단 당연히 칼지켰고 주6일 운동 다나왔습니다...
식단이 문제인것같은데
크로스핏하면서 잘챙겨먹을때와는 다르게
운동량(아무래도 체감이 크로스핏보단 뭔가 체력다뽑아내는 느낌이 없어서 조금 유잼은 아닌... )이 덜하다거나 잘먹다가 갑자기 식단들어가서 하루 영양소가 부족해졌다거나 그런걸까요..??
다들 어떻게 생각하시나요ㅜㅜㅜㅜ
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그.. 안 이쁜 모양의 근육쪽이 빠지고 있는게
아닐까요.. 바프가 목적이시니!! 아무래도
피티하시는 트레이너가몸 상태보고 운동
스케쥴 잡아줬지 싶은데요
좀 더 믿고 지켜보세요..
비싼 돈 주고 시간투자해서 하는건데 제값
하겠죠👍