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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1163kcal, 운동 904kcal)

다신등급

가즈아아111
  • 2023.05.04 16:43
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1163/ 1680

904/ 280

성공
(1141)

아침식사 : 218kcal (18.74%)
[Optimum Nutrition] Gold Standard Whey Protein Chocolate 118kcal
정확ㄴㄴ 매일) 저지방우유 900ml 中 200ml 100kcal

오전 간식 : 188kcal (16.17%)
삶은계란흰자 51kcal
사과 57kcal
저지방 라떼 80kcal

점심식사 : 647kcal (55.63%)
[CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 445kcal
모짜렐라 치즈 86kcal
[켈로그] 콘푸로스트 116kcal

오후 간식 : 93kcal (8.00%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 17kcal (1.46%)
삶은계란흰자 17kcal

운동 : 904kcal
요가 260kcal
만보걷기 644kcal
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