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다이어트 일기

05월 05일 (음식 1666kcal, 운동 600kcal)

다신등급

햇살가득^^

  • 2023.05.05 21:59
  • 22
  • 0

사는게 쉽지 않다 ㅎ
9시넘어 쌀떡복이 야식으로 드시는분땜시 인성나올뻔 했다
저녁에 몸무게 재니 일킬로 올랐드만 내일은 어찌될지 ㅋ
간헐적 단식은?15시간하려면 내일 10시넘어서 먹어야한다ㅎ
쭉~자고 싶은디 배고파서 깻다

  • 음식
  • 운동

1666/ 1281

600/ 213

성공
(2)

아침식사 : 813kcal (48.80%)
소불고기 163kcal
오리고기훈제 275kcal
소고기 장조림 65kcal
돈나물 10kcal
수제 어묵잡채 60kcal
버섯전 240kcal

오전 간식 : 75kcal (4.50%)
수제 플레인 요거트 75kcal

점심식사 : 612kcal (36.73%)
분짜 612kcal

오후 간식 : 83kcal (4.98%)
피칸정과 83kcal

저녁식사 : 83kcal (4.98%)
미역국 83kcal

운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
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