[다신 19기] 미션등록
[다신 19기 ] 10일차 식단 +운동인증
혜성율
- 2023.05.10 23:41
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![[다신 19기 ] 10일차 식단 +운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5885/wm_5884737_1683762204_1.jpg)
아침
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점심
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저녁
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🌸온라인 PT
오늘은 갑자기 시작되버린 그날덕분에
운동하는게 너무 힘들었어요..🥲🥲
하체 진짜 자신있고 좋아하는데
몸이 말을 안들어서 운동수행능력이
평소보다 반?아니 그 절반도 안되는 느낌이어서
너무 힘들었어요..😂😂
진짜 나는 살 왜 쪄서 -
이런 고생을하나, 대체 난 뭘 먹고 어떻게 산거야
체력은 왜이렇게 쓰레기인거야??
라는 자괴감과 우울함이 급속도로 와서 더 힘들었지만
그치만 50분 운동 , 멈추지 않고 해냈어요!
다 끝내고 나니 땀도 많이 흘렸고 개운하더라구요:)
바닥이 된 체력, 언젠간 좋아질거라 믿고
잃어버린 내 리즈시절 꼭 다시 찾아올거에요!!!
휴- 오늘도 모두들 고생하셨어요 🌸🌸
PT 멈추지않고 다 해내서 수고했고
군것질 안하고 쉐이크+과일 먹은거 스스로칭찬해!!👏
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오운완~ 멋져요!
고생했어요
건강한 밥상 좋아요