다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦은 시간 배고픔이 극심할 때 어떤 음식으로 허기를 달래시나요?
자몽이좋다
- 2023.05.17 03:37
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배고픔이 가장 힘드네요ㅠㅠ
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참기 어렵죠~~ ㅠㅠ 잘 넘기면 좋은데..
잠자리에 들기 직전에
설탕 한스푼입니다...
배속에서는 꼬르륵 소리가 날 정도로 배가 고파도...
뇌는 포만감을 느낍니다...
한스푼 = 베라(베스킨라~~)스푼
저 정도면 5g 정도될겁니다...
방울토마토요!
전 그냥 초콜렛 먹어요
견과류..? 너무 늦으면 따뜻한 물 마시고 빨리 자고 괜찮으면 견과류같은거 먹습니다 ㅎㅎ