다이어트 식단
05월 19일( 점심식사 1220kcal)
카@grass1970
- 2023.05.19 12:45
- 31
- 0
점심 학식으로~~ 좀거하게 먹었네..ㅠㅠ
점심 1220kcal 10:56
탄수화물(50.6%) 165.90 / 328g
단백질(97.6%) 58.55 / 60g
지방(86.5%) 43.25/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 육공방 줄줄이 비엔나 (5회, 12g) | 36kcal |
| 생선가스 (1회, 300g) | 527kcal |
| 무된장국 (1대접, 70g) | 40kcal |
| 단호박샐러드 (1회, 55g) | 129kcal |
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