다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴둘레
해윤해솔82
- 2023.05.22 06:59
- 35
- 2
결혼전 61에서 와이프의 사육욿 78까지 살이 쪘다가 지금은 70정도로 내려 왔습니다.
다른 것 보다 가슬 둘레가 두꺼워졌다는 느낌이 드는데, 이 부분 두껍다 보니 조금 이상해 보이네요.
어떤 운동을 햐야 빠질까요?
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^^
저도 비슷합니다.
어르신 분들의 생각이~
살쪄야 잘산다고 생각하셔서...
체력이 되시면~
달리기를 권해봅니다.
10분간 효율이 최대입니다.
단 1시간 정도 달려주셔야~ 하고요.