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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복 유산소 운동

다신등급

내손을잡아
  • 2023.06.19 03:54
  • 142
  • 6

공복 유산소 운동 하려고 하는데
어떻게 하는게 효과적일지 좀 알려주세요
완전 빈속에 해야 좋은건지,?

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  • 입문
    nabi2e 2023.06.19 10:53

    일어나자마자 물 150ml 정도마시고 스트레칭하고 유산소하시면 좋습니다. 너무 많이마시면 배 출렁거려요

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  • 초보
    카@kins53 2023.06.26 13:26

    파이팅!!!

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  • 입문
    oㅣ플 2023.06.24 23:47

    👍🏻👍🏻

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  • 초보
    뚜까삐로 2023.06.20 17:02

    전 아침에 일어나자마자 뜨신물 한잔 마시고 나가서 공복 유산소 했어요 ㅋㅋ

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  • 정석
    수니수니맘 2023.06.19 14:05

    GOOD!

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  • 입문
    jhm0912 2023.06.23 00:40

    😀🫡

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