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[다신20기] 1일차 운동 및 식단
loveisliveis
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- 2023.07.02 19:13
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![[다신20기] 1일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921298_1688325236_1.jpg)
![[다신20기] 1일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921298_1688325236_2.jpg)
![[다신20기] 1일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921298_1688325236_3.jpg)
식사는 건강하게 먹었지만
간식으로 과자를 마니 먹었당🤣🤣
이제 내일부터 복직이니까 스트레스 풀기였나?
앞으로 일 하더라도 운동 식단 잘 챙기기!
오늘운동은
걷기 60분
근력운동 60분
간만에 불태웠당
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응원합니다
감사해용
식단 완전 최고네요!!👏👏
오늘도 파이팅해보아요!
운동 대박이네요~.^^👍
식단도 완전 건강식단인데 간식으로 과자를 드셨다니 앞으로는 과자는 같이 피해보자구요~.😊
과자 잘 피해봐요 정말!! 바프준비할땐 다 참았는데 끝나고나니 과자는 진짜 못참겟오요ㅠㅜ
식단 보니까 버섯 구워 먹어도 맛있겠어요. 수고하셨습니다.^^*
운동대박이요.
8kg목표 운동 간만에 좀 했어요 헷
버섯만 구워먹는거 정말 강추에요! 간단하구 맛있어요