[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 3일차 식단+운동
Lovemyself33
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- 2023.07.05 23:30
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![[다신 20기] 3일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5924/wm_5923874_1688599809_1.jpg)
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![[다신 20기] 3일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5924/wm_5923874_1688599809_3.jpg)
점심 - 유산균, 오이고추 5개, 양파양배추장아찌, 곤약현미김밥 불고기, 간장제육, 오트밀와플 1/2개
간식 - 스크류바 피치 1개
![[다신 20기] 3일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5924/wm_5923874_1688599809_4.jpg)
저녁 - 오트그래놀라, 우유 200ml/ 푸룬주스, 곡물효소
운동 - 르세라핌 복근운동, 에이핏 상체/하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭
오늘은 넘 피곤해서 운동은 간단하게.. 복근만😅
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오늘도 홧팅♡♡
수고하셨어용