70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.6 정체기 탈출
요요극복녀
- 2023.07.06 07:32
- 42
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일요일부터 몸무게가 그대로 멈춰 있었는데
오늘 아침 드뎌 내려갔어요!
엊그제는 비 많이 와서 운동도 안갔더니
더 꿈쩍하지 않는것 같아서 어제 한시간 걸었어요.
발이 아파서 평소보다 천천히 걷긴 했지만
운동하며 땀빼고 식단도 저칼로리로 먹었더니 내려갔나봐요
다시 올라가지 않게 조심해야겠어요 ㅋㅋ
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우와~~대단하세요! 노력을 얼마나 하셨을지~~ 축하해요^^
거의 5~6km정도씩 걷다 뛰다 한 것 같아요!
쉬었다 하면 더 힘들어서 요샌 빠지지 않고 운동하려고 합니다~
정체기 탈출 축하드립니다👏👏👏👏최고👍👍
노력은 배신하지 않았군요!!
축하드려요!! 그정체기 정말 징그럽죠ㅠ