70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.8일 다이어트 4일차!
쑤우욱빼보자
- 2023.07.08 12:12
- 38
- 3
전날의 고기파티로 오늘은 조금만 먹어보려고했는데
점심 닭가슴살이랑 프로틴에그 쌈야채로 잘 조절하다4ㅏ
감기기운으로 저녁에 본죽 낙지김치죽 절반 먹겄네요 ㅠㅠ
목이 아프고 머리가 어지러워서
운동은 걷기랑 스쿼트100개만 했어요
몸무게 감소기긴한데 컨디션 안좋아서 지금 병원이네요 ㅠ
주말 운동 해볼랬는데 개도안걸리는 여름감기 ㅠㅜ 다들 조심하세요!!
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ㅠㅠ 주말 푹 쉬시고 아픈거 다 나으세요😢😢
몸이 무리하셨나봐요..
푹쉬세요~~~ 주말은 쉬어가셔도 되요~그래야
또 한주 화이팅 하지요~^^
팀원들이 다 감기걸려있어서 옮앗어요 ㅠㅠ