다이어트 일기
07월 10일 (음식 1414kcal, 운동 440kcal)
쵸파누나
- 2023.07.11 00:54
- 40
- 0
다이어트 시작했어요
작년 11월에 다이어트 시작
올해 2월에 눈에 띄는 변화를 확인했데....
오늘부터 다시 시작합니다!!!
- 음식
- 운동
1414/ 1213
440/ 202
성공
(37)
아침식사 : 311kcal (21.99%)
| 햇반 소프트밀 전복삼계죽 | 215kcal |
| 아치카페 베트남커피 | 96kcal |
점심식사 : 271kcal (19.17%)
| 트레이더스 냉동딸기 | 22kcal |
| [노브랜드]냉동 트리플베리 | 51kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 | 137kcal |
| 복숭아 | 61kcal |
오후 간식 : 169kcal (11.95%)
| 자두 | 25kcal |
| 반건조오징어 | 48kcal |
| 아치카페 베트남커피 | 96kcal |
저녁식사 : 567kcal (40.10%)
| 우뭇가사리 콩국 | 58kcal |
| 삶은 달걀 | 204kcal |
| 떡볶이 | 182kcal |
| 순대 내장 | 98kcal |
| 자두 | 25kcal |
야식 : 96kcal (6.79%)
| 아치카페 베트남커피 | 96kcal |
운동 : 440kcal
| 빠르게걷기 | 440kcal |
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