23시간 단식
까7이
2주동안 저녁 6시 식사23시간 단식, 1시간 식사패턴으로 진행하고 있는데3.5kg 감량딱히 운동을 하는건 아니고식단도 적게 먹으려 안했는데 많이 먹지 못해요몸이 가볍워서 좋네요.
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