자유게시판
23시간 단식
까7이
- 2023.07.12 10:48
- 95
- 1
2주동안
저녁 6시 식사
23시간 단식, 1시간 식사
패턴으로 진행하고 있는데
3.5kg 감량
딱히 운동을 하는건 아니고
식단도 적게 먹으려 안했는데 많이 먹지 못해요
몸이 가볍워서 좋네요.
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대단하시네요ㅜㅜ