9일차식단/운동
명지니맘
저녁사진은 찍었는데 버튼을 잘못눌러삭제됨~운동~줌바쉬는날 헬스만 하체근력40분 윗몸일으키기100개,플랭크 2분 크런치 40개 마운틴 런닝이라나 머라라 45분, 폼롤러 스트레칭 20분
14일만에 인바디 측정~곧기분이 오실려고 과자흡입으로 복부지방율만 0.02정도증가
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수고하셨어요^^
수고많으셨어요^^
오늘도 고생하셨어요.^^*
수고하셨어요
전 솔직히 기대를 안 하고 먹었는데
07월 14일( 오후간식 390kcal)
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