간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7월 14일 식단
천마산
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- 2023.07.14 21:09
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비가 와서 산행은 못 했어요.
신랑 새벽에 나가는 소리 들렸는데 좀 있으니까 비 온다고 다시 들어 오더라구요.😅
주말을 위해 장 좀 봐 오고 반찬도 만들고 바쁘게 보냈어요. 점심 든든하게 먹어 배가 안 고파 저녁은 바나나 하나만 먹었어요.
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식단도 좋으시고, 멋지세요 공복에 배고프진 않으세요?
조금 고프긴한데 참을만해서 내일부터는 2시간 더 늘려 보려고 합니다.
저렇게만 드시고 단식 계속 잘 하시면 살은 쭉쭉 빠지시겠어요ㅎ
홧팅~^^
이번주 단식하면서 눈에 띄게 효과가 보이네요.비가 와서 운동 못한걸 집에서 근력운동으로 대체해야 하는데 하기 싫어서 모른척 하고 있어요.🤣
천마산 모른척ᆢ😂😂😂
단식효과 축하드려요👏👏👏👏